Du repos mais pas trop,
Des calories mais pas trop,
et beaucoup de joie dans les retrouvailles et rencontres !
Pas de thème « de saison » 🎄🎅🏼🍾 pour ce mois-ci mais un sujet très demandé en coaching et en hypnose : LA CONFIANCE EN SOI !
Associé aux challenges professionnels, à la prise de parole en public, aux relations interpersonnelles…
Finalement c’est quoi la confiance en soi ?
En avons-nous trop ? Pas assez ?
Comment la développer chez nous ou chez les autres ?…
Vidéo – Confiance en Soi et Estime de Soi (6′)
Derrière cette expression un peu passe-partout de Manque de Confiance en Soi, il y a différents niveaux d’incertitude possibles.
Les repérer nous permet de mieux passer à l’action pour les dépasser…
Version Vidéo
Version Texte
Vidéo – Confiance en Soi : Le Paradoxe de l’Intelligence (6′)
Ma croyance en mon intelligence (et comment je la définis), influe sur ma gestion du challenge et des risques…
Puis comment je vais réagir face au succès ou à l’échec… et donc sur ma confiance en moi.
Version Vidéo
Version Texte
˃ Pour aller plus loin, mon coup de cœur du mois !
LIVRE – Mindset de Carol Dweck
Comment notre état d’esprit influence notre réussite à l’école, dans le sport, les arts…
Carole Dweck distingue 2 états d’esprit différents – fixe ou de croissance – et leurs conséquences sur la manière dont nous fixons nos objectifs et gérons la réussite ou l’échec. A lire absolument si vous êtes parent, enseignant ou coach…
Traduit en français sous le titre : « Osez réussir »
Pour ceux qui préfèrent l’image au papier…
Conférence de Carol Dweck sur le même sujet (47′ – en anglais)
Lien vers la vidéo
Vidéo – CONFIANCE EN SOI et HYPNOSE (3′)
Et pour les curieux d’hypnose (et les autres), une petite vidéo sur l’intérêt de l’hypnose pour développer la confiance en soi.
Lien vers la vidéo
Mon objectif avec cette lettre est de faire circuler les idées que je trouve intéressantes intellectuellement et humainement.
Merci d’avance de vos commentaires, suggestions, etc… pour faire de cette lettre un outil utile et INSPIRANT.
A bientôt ! Guillemette
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Guillemette Moreau
Créez la vie que vous souhaitez !
Coach Professionnelle | Formatrice | Hypnothérapeute
+1 514 742 3590
Montréal – Québec – Paris – Vidéo-conférence
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