Pendant que nous organisons notre confinement comme nous le pouvons, le stress augmente : incertitudes, peurs, travail à la maison, enfants à occuper, magasins sans clients, contrats qui disparaissent…

Je vous souhaite sérénité et résilience (sujet du livre cité dans cette lettre)

(Vision optimiste : peut-être que les changements de vie nécessaires aideront certains à décrocher du boulot ?)

L’épuisement professionnel a touché des gens autour de moi ces derniers mois et je me suis rendue compte du tabou autour du surmenage au travail (ou burn-out en bon francais !).

Voici quelques clés et réflexions pour repérer les signes d’épuisement professionnel – chez vous ou chez vos proches et collègues – afin de réagir ou intervenir.

Et en prime, une vidéo hilarante sur le virus Grovid-19 !

Reconnaître les signes de BURN OUT

Le surmenage au travail est malheureusement un sujet d’actualité.
Voici les signes à repérer chez vous ou autour de vous pour intervenir.
Version Video (6′)
Version Audio
Version Texte

Que faire face à un BURN OUT ?

Si vous avez repéré un danger d’épuisement professionnel pour vous-même ou pour quelqu’un de votre entourage, il s’agit d’agir – et vite…
Version Video (4′)
Version Audio
Version Texte

Livre : You are awesome – Neil Pasricha

LE livre sur la RÉSILIENCE
Neil Pasricha parle de sa mère et de ses challenges, de ses propres échecs,…
Un livre étonnant et inspirant pour changer notre façon de voir l’échec et nous aider à renforcer notre résilience.

  • Pour garder nos options ouvertes après l’échec, tranformer le « pas » en « pas encore »…
  • Pour accélérer notre capacité d’apprentissage et d’adaptation…
  • Pour diminuer notre anxiété…

 

Karim Duval : Grovid-19

Rire est la meilleure arme contre le stress (avec le bâillement bizarrement), alors dégustez 😂
Vidéo (4′)

Mon objectif avec cette lettre est de faire circuler les idées que je trouve intéressantes intellectuellement et humainement.
Merci d’avance de vos commentaires, suggestions, etc… pour faire de cette lettre un outil utile et INSPIRANT.

A bientôt ! Guillemette

Vous appréciez cette lettre ? Faites-la suivre à vos amis ou collègues…
(et si vous avez reçu ce courriel via un ami, cliquez ICI pour vous abonner).

 

Guillemette Moreau
Créez la vie que vous souhaitez !
Coach Professionnelle | Formatrice | Hypnothérapeute
+1 514 742 3590
Montréal – Québec – Paris – Vidéo-conférence
Reçus d’assurance Québec (RITMA)