Longtemps j’ai cru que je n’étais pas créative…
Et quand je parle de ce sujet avec mes clients, il y a beaucoup de croyances limitantes, comme si la créativité était réservée aux artistes et aux génies…
La créativité, c’est notre capacité à imaginer des options, à trouver des solutions à nos problèmes, bref à trouver et ouvrir une fenêtre quand la porte est fermée.
Et c’est utile dans tous les domaines de notre vie, individuellement ou en groupe, pour résoudre un problème technique, développer de nouveaux produits ou créer des vacances familiales qui contentent tout le monde…
Robert Dilts, grand monsieur de la PNL a modélisé Mozart, Disney, Aristote, Einstein… et les stratégies derrière leur « génie » et leur créativité sont fascinantes (qui s’appuient bien sûr sur la connaissance fondamentale de leur domaine, désolée il vous faudra quand même apprendre le solfège ou la physique…) :
En voici quelques unes :
- Capacité de visualiser, d’utiliser des métaphores et des analogies, synesthésie entre les systèmes sensoriels,
- Utilisation alternative de perspectives multiples et de niveaux de pensée différents, alternance de pensée abstraite et concrète,
- Curiosité sans fond, stratégie pour générer des questions et utiliser la non-réussite comme du feedback,
- États de conscience particuliers pour accéder aux processus inconscients… (avant la découverte par les neuro-sciences des ondes alpha ou theta et la redécouverte de l’hypnose et auto-hypnose pour sortir du cadre…)
Nous pouvons tous être plus créatifs ! Alors voici quelques outils 😉
Sachant que exprimer notre créativité est aussi un facteur de satisfaction profonde dans notre vie…
Créativité, Douche chaude et Hypnose
Comment fonctionne notre esprit lorsqu’il se met en mode créatif ?
Comment stimuler vos ondes alpha, et donc votre créativité à volonté ?
Version Video (6′)
Version Audio
Version Texte
2 outils à essayer dès que possible…
Voici les Pages du Matin (Julia Cameron) : un bel outil pour augmenter votre créativité, sortir de la roue des habitudes, retrouver le plaisir de l’impromptu, de l’idée nouvelle et donc avoir un éventail de choix plus large dans votre vie…
Version Video (9′)
Version Audio
Version Texte
Visualisation guidée (20′)
Si vous souhaitez développer votre créativité et trouver de nouvelles solutions mais ne savez pas trop comment faire, je vous ai préparé un voyage audio au pays de la créativité…
Mettez vos écouteurs et laissez faire…
Lien vers l’Audio
The Marshmallow Challenge, un TED Talk historique (2006 !)
En anglais, pour ceux qui ne connaissent pas encore cette expérience, et ses résultats surprenants…
(et pour développer la créativité dans votre équipe, contactez-moi…)
Lien vers la Vidéo (3′)
Je vous souhaite un magnifique printemps plein de créativité et d’idées nouvelles dans votre vie…
A bientôt ! Guillemette
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Guillemette Moreau
Créez la vie que vous souhaitez !
Coach Professionnelle | Formatrice | Hypnothérapeute
+1 514 742 3590
Montréal – Québec – Paris – Vidéo-conférence
Reçus d’assurance Québec (RITMA)
