Pas facile de dire NON ?
Je suis sûre que vous vous faites régulièrement embarquer dans des projets, des relations, des situations sans vraiment le vouloir. Par gentillesse, par peur du conflit ou faute d’avoir mis vos limites…
(Euh… dites NON mais restez quand même un peu diplomate si vous voulez garder des amis…😊)
Et si nous apprenions à mieux NÉGOCIER nos engagements, à valoriser notre temps et notre énergie ?
Pour pouvoir dire OUI à ce que nous voulons vraiment dans notre vie…
Tout un programme de gestion de soi, et de gestion des autres…
Savoir dire NON
Un thème récurrent dans mes coachings : comment éviter de perdre du temps à des choses, des tâches, des rencontres non prioritaires.
Bref comment dire NON, pour gagner du temps, de la productivité – ou éviter d’en perdre…
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Savoir NÉGOCIER
Ne rien accepter de nouveau dans notre agenda sans le négocier….
Et souvent nous sommes notre MEILLEUR ENNEMI…
Voici 3 paramètres pour négocier vos prochains engagements.
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Savoir dire OUI
Comment dire OUI aux tâches, aux gens, aux situations où je suis à mon meilleur, qui font du sens et m’apportent du plaisir…
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Livre : Hyperfocus – Chris Bailey
L’antidote pour vivre dans un monde de distraction: gérer son attention de manière délibérée…
Paru il y a 2 ans, un livre intéressant sur comment gérer notre attention :
- soit pour développer notre « hyper focus » et être plus productif,
- soit au contraire pour développer notre créativité en utilisant le mode « scatter focus », en laissant volontairement notre esprit flotter…
Pour aller plus loin… (en anglais)
Je ne sais pas dire NON…
Pour les nostalgiques de BREF
(cela va bientôt faire 10 ans 🙄)
Mon objectif avec cette lettre est de faire circuler les idées que je trouve intéressantes intellectuellement et humainement.
Merci d’avance de vos commentaires, suggestions, etc… pour faire de cette lettre un outil utile et INSPIRANT.
A bientôt ! Guillemette
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Guillemette Moreau
Créez la vie que vous souhaitez !
Coach Professionnelle | Formatrice | Hypnothérapeute
+1 514 742 3590
Montréal – Québec – Paris – Vidéo-conférence
Reçus d’assurance Québec (RITMA)
